NLP atau
Neuro-Linguistic
Programming adalah teknologi yang mempelajari struktur internal
seseorang dan bagaimana struktur tersebut bisa didesain untuk tujuan yang
bermanfaat bagi orang tersebut. Dalam NLP, setiap perilaku mempunyai struktur internal
yang mendukungnya.
Seperti ungkapan Dr.Richard Bandler (co-creator NLP), mendesain struktur
internal seseorang, layaknya mendesain sebuah ruangan. Kita bisa memilih apa
yang ingin kita letakan di situ, kita bisa merubah letak, visual, suara,
pengalaman, bau, rasa, di ruangan tersebut. Menggunakan representasi kelima
indera kita, struktur internal seseorang dibangun.
Oleh sebab itu, sebuah proses perubahan di NLP adalah proses mendesain atau
mendesain kembali struktur internal seseorang, sesuai yang diinginkan. Di NLP,
hal ini disebut sebagai
modeling. Yangmana
artinya adalah seseorang dengan model internal yang tidak bermanfaat atau tidak
sesuai keinginannya memodel atau mencontoh model internal yang sesuai yang
diinginkannya.
NLP sering disebut sebagai teknologi yang mempelajari operasional dunia
secara subyektif, karena dunia internal seseoranglah yang kemudian mempengaruhi
pengalamannya di dunia eksternal. Jadi prinsip sederhananya adalah bagaimana
mendesain secara subyektif dunia internal seseorang, untuk mendapatkan hasil
yang diinginkan di dunia eksternal.
Neuro sederhananya adalah cara berpikir. Cara
mengambil informasi dari dunia luar, cara memfilternya, cara memproses
informasi, cara memproduksi tindakan, dan lain-lain. Dalam ‘neuro’ terdapat
berbagai hal yang menjadi referensi kita berpikir dan bertindak, yang disebut
Peta
Realita dan
Model Dunia.
Keduanya berdasarkan apa yang pernah kita pelajari dan ketahui sepanjang
hidup, karena itu bersifat subyektif. Dengan merubah cara berpikir atau
cara kita memproses informasi, memperluas peta realita, memperkaya model dunia,
kita pun merubah perilaku dan merubah hasil kita.
Linguistic adalah bahasa. Cara memproses
bahasa yang kita inderakan, dan bahasa yang kita pakai baik secara internal (
inner
talk) atau eksternal (berbicara). Bahasa mempengaruhi pikiran, dan
bahasa dipengaruhi cara berpikir. Merubah cara kita memproses bahasa dan
berbahasa, kita pun merubah tindakan kita, dan merubah pula hasil kita.
Programming adalah berbagai program atau
strategi kita dalam berpikir dan berperilaku. Ini adalah tahapan-tahapan
kita dalam berpikir dan bertindak. Ada strategi yang efektif ada yang
tidak. Perubahan hasil sangat tergantung dari program atau strategi kita. Rubah
strategi, rubah hasil.
NLP singkatnya adalah teknologi berpikir, berbahasa, berstrategi, bertindak,
untuk mencapai hasil yang kita inginkan. Dalam NLP terdapat berbagai
konsep, teknik, dan tools untuk itu.
Berbagai Prinsip dan Teknik NLP
MODELING
NLP adalah teknologi modeling. Dimana apabila seseorang bisa melakukan
sesuatu, dan kita bisa mencacah strategi mentalnya, kita bisa mengikuti
strategi yang sama untuk mencapai hasil yang sama di konteks kita.
NLP dipenuhi oleh berbagai prinsip dan teknik sukses, yang dimodel dari
berbagai orang-orang sukses dari berbagai bidang atau konteks. Semuanya
diformulasikan dalam presuposisi NLP dan teknik-teknik NLP. Mempelajari NLP
juga berarti kita mempelajari cara memodel sukses yang kita inginkan atau
mempermudah kita untuk mendapatkan model sukses yang kita inginkan.
RAPPORT
Rapport adalah salah satu prinsip dan teknik komunikasi dan membangun
hubungan yang paling populer di dunia. Dan Rapport menyangkut hubungan dengan
diri sendiri maupun orang lain.
Rapport dibangun dengan prinsip pacing-leading dan matching-mirroring.
Prinsip pacing berarti menyamakan atau menyesuaikan. Pemahaman praktisnya
adalah 'menyamakan frekuensi'. Dengan penyamaan ini, tahap berikutnya, yakni
'leading' bisa dilakukan.
Tahap pacing bisa dilakukan dengan prinsip matching-mirroring. Prinsip ini
dijalankan dengan melakukan berbagai penyesuaian dalam posisi tubuh,
gerak-gerik, verbal, mimik, dll.
ANCHOR
Perilaku manusia mengikui pola stimulus-respon, dimana perilaku manusia dipicu
oleh stimulan tertentu. Di NLP ini dipelajari melalui struktur internal, yakni
apa yang mengawali sebuah perilaku, misalnya apa yang dilihat, didengar,
dialami, dll.
Pemicu yang telah terbentuk untuk sebuah perilaku secara berulang atau yang
menjadi habit (entah dianggap baik atau buruk - dalam bahasa NLP: bermanfaat
atau tidak), disebut sebagai Anchor. Misalnya secara habit, dengan melihat
sesuatu seseorang menjadi takut. Atau dengan mendengar sesuatu, seseorang
menjadi percaya diri.
Anchor tercipta bisa secara tidak disadari, bisa juga dikreasikan secara
sengaja. Anchor dikenali, dievaluasi, diruntuhkan, atau diciptakan, menggunakan
kelima indera, sebagai komponen internal strukturnya.
SISTEM REPRESENTASIONAL
Manusia menangkap informasi dari dunia eksternal melalui kelima indera -
visual (penglihatan), auditory (pendengaran), kinesthetic (perasa), olfactory
(penciuman) dan gustatory (pengecap). Dan untuk bisa menimbulkan pemahaman
terhadap dunia luar tersebut, seseorang perlu mempunyai representasi dunia luar
tersebut di dalam pikirannya. Ia entah harus punya sebuah bentuk visual yang
bisa dipahami atau bisa disimpulkan sebagai apa, bentuk kata-kata yang punya
makna tertentu, dll.
Bagaimana pikiran kita membuat perwakilan dunia luar ini disebut Sistem Representasional.
Perwakilan di dalam dunia internal manusia ini juga menggunakan kelima indera.
Jadi ada seseorang yang dilihat di dunia luar, lalu ada bentuk orang tersebut
di dunia internal. Atau ada seseorang di dunia luar, lalu ada persepsi mengenai
orang tersebut di pikiran kita.
Berbagai perilaku dan perasaan manusia terhadap sesuatu atau seseorang,
dipengaruhi bagaimana kita merepresentasikan sesuatu atau seseorang di pikiran
kita. Berarti, apabila kita merubah representasi kita terhadap sesuatu atau seseorang,
sikap kita pun berubah.
SUBMODALITY
Setiap representasi mempunyai detil dan spesifik yang bisa dikenali dan
dikelola. Visual misalnya mempunyai bentuk, warna, jarak, ketajaman gambar,
dimensi (2D atau 3D), ukuran (besar/kecil), dll. Atau suara misalnya mempunyai
tempo (cepat/lambat), jarak (jauh/dekat), stereo/mono, dll. Perasaan misalnya
punya letak, panas/dingin, keras/lembut, dll.
Spesifik atau detil dari representasi tersebut disebut sebagai Submodality.
Di NLP, dipelajari bagaimana merubah submodality sebuah pengalaman. Misalnya
rasa takut, mempunyai visual yang bisa dievaluasi bentuknya, ukurannya, warna,
kejelasan gambar, dll. Dan untuk mempengaruhi rasa takut, submodality-nya bisa
diubah. Misalnya ketajaman gambarnya dikurangi, ukurannya diperkecil, jarak
dijauhkan, dll.
STRATEGI
Perilaku manusia, dihasilkan oleh struktur berupa tahapan atau sekuens
beberapa representasi. Struktur ini disebut sebagai strategi.
Urutan-urutan representasi dalam pikiran manusia, untuk menghasilkan sebuah
perilaku tertentu, bisa dievaluasi, menggunakan sistem representasi. Misalnya,
seseorang yang berani mengutarakan pendapatnya, memulai dengan membayangkan
(visual) sesuatu dengan kualitas gambar yang sangat tajam dan terang, lalu ia
berkata-kata (auditory) di dalam kepalanya "Saya pasti bisa", lalu ia
memegang dadanya (kinesthetic), dan perasaan beraninya timbul.
NLP adalah mengenai bagaimana mendapatkan berbagai model internal yang
bermanfaat, dan menginstallnya ke orang yang membutuhkan dan menginginkannya.
PRESUPPOSITIONS OF NLP
Sepertihalnya berbagai ilmu dan teknologi, NLP pun punya dasar atau landasan
berpikir dan bertindak. Dasar atau landasan ini disebut Presuppositions of NLP.
Presuppositions digali, didapatkan dan dirumuskan berdasarkan model-model bermanfaat
di berbagai konteks. Presuppositions ini tidak perlu dipertanyakan
kebenarannya, hanya diadaptasi dan dihidupi, dan dilihat, dirasakan manfaatnya
secara subyektif.
Presuppositions ini juga yang menjadi landasan berbagai prinsip, teknik,
metode di NLP.
TEKNIK-TEKNIK NLP
Di NLP terdapat banyak sekali teknik
dan metode perubahan yang bermanfaat. Bahkan berbagai teknik baru hasil
modifikasi teknik lama terus diciptakan setiap tahun oleh para pengembang
maupun peminat NLP.
Di antara berbagai teknik tersebut,
yang populer antara lain.
- Fast Phobia Cure
- Swish Pattern
- Changing Belief
- Changing Personal History
- Meta Model
- Meta Program
- Reframing
- Six Steps Reframing
- New Behavior Generator
- Parts Negotiation
- Timeline
- Disney Strategy
- Perceptual Positions
- Neurological Level
- Dan masih banyak lagi
LICENSED PRACTITIONER OF NLP
Sebagai pemegang lisensi resmi, NLP INDONESIA menyediakan program yang
memberikan lisensi resmi internasional untuk Praktisi NLP. Praktisi dalam teknologi
NLP mempunyai dua tingkat, yakni Praktisi dan Master Praktisi. Kedua level ini
bisa diperoleh secara resmi melalui NLP INDONESIA, dengan pengesahan langsung
oleh Dr.Richard Bandler
Tanya Jawab seputar NLP
·
Tanya: Apakah NLP bisa
merubah hidup saya? Jawab: yang memastikan perubahan tersebut
adalah diri sendiri. NLP hanya menyediakan berbagai prinsip, konsep, teknik,
strategi yang bisa membantu setiap orang untuk mencapai kinerja maksimal untuk
diri sendiri. Tanggung jawab pencapaian adalah di tangan orangnya.
·
Tanya: Apakah saya
sudah harus pernah belajar NLP untuk bisa ikut program Praktisi NLP? Apakah
pemula yang mulai dari nol juga bisa? Jawab: semua orang yang
ingin belajar NLP boleh ikut mendaftarkan diri dan berpartisipasi di program
praktisi. Di dalam program Praktisi, Anda akan tetap belajar dari dasar lagi.
·
Tanya: Apakah NLP sama
dengan ilmu-ilmu motivasi yang ada sekarang? Jawab: memotivasi
diri adalah salah satu hal yang dipelajari di NLP, bukan satu-satunya. Bedanya
juga adalah di NLP, dipelajari struktur internal untuk memotivasi diri, yang
berarti seseorang bisa memotivasi diri sendiri. Banyak sekali hal lainnya yang
dipelajari di NLP seperti komunikasi, kecerdasan emosional, perubahan belief,
strategi berpikir dan bertindak, modeling sukses, dan lain-lain. Dengan belajar
dan mengaplikasikan NLP, seseorang dapat memotivasi dirinya sendiri.
·
Tanya: Apakah semua
prinsip dan teknik di NLP dijamin akan efektif dan berhasil? Apakah NLP
menjamin akan membuat pembelajarnya mencapai semua yang diinginkan?
Jawab: Tidak. NLP tidak menjamin itu. Yang menjamin itu adalah orang yang
mempelajari dan mengaplikasikan NLP. NLP adalah sebuah media, sumber daya, alat
bantu. Orang yang mengaplikasikannyalah yang akan menjamin pencapaian hasil
yang diinginkan. Dan di NLP tidak pernah dijanjikan manusia akan mencapai semua
yang diinginkan. Akan tetapi dengan mengaplikasikan NLP, seseorang bisa
mencapai lebih banyak hal yang diinginkan, lebih sering.
·
Tanya: Apakah bedanya
NLP dengan ilmu-ilmu pengembangan diri lainnya? Yang mana yang terbaik? Apa
beda NLP dengan psikologi? Jawab: Dalam NLP, semuanya dinilai
berdasarkan manfaat di konteks masing-masing. Yang disebut terbaik adalah
terbaik di sebuah titik waktu, di sebuah konteks, saat prinsip atau teknik atau
alat bantu tersebut diakses dan digunakan. Jadi tidak ada perbandingan lurus
dan mutlak untuk semua ilmu pengembangan diri. NLP lebih mengandalkan dan
berorientasi pada tujuan atau apa yang diinginkan. Sementara beberapa konsep
pengembangan diri mengandalkan pengobatan masa lalu. Lalu di NLP tidak dikenal
pengkotakan manusia atau tidak ada konsep kepribadian. Di beberapa konsep
pengembangan diri, manusia perlu dibagi ke dalam berbagai jenis kepribadian
atau karakter untuk bisa dibantu dengan strategi tertentu. Bahkan di NLP,
content atau 'masalah'-nya seringkali tidak diperlukan dalam proses Coaching,
misalnya.
·
Tanya: Apa hubungan NLP
dengan Hipnosis? Kenapa di setiap pelatihan NLP seolah harus ada pelajaran
Hipnosis? Kalau saya tidak mau belajar Hipnosis apakah saya masih bisa belajar
NLP? Jawab: NLP awalnya dikreasikan dengan salah satu modelnya
adalah Hipnosis. Salah satu model yang sangat kuat dalam NLP adalah Milton
Model, yang merupakan model komunikasi yang diciptakan oleh Milton Erickson,
seorang punggawa dunia Hipnosis. Akan tetapi bukan berarti NLP adalah Hipnosis
dan bukan berarti semuanya di NLP harus dilakukan dengan Hipnosis. Apabila yang
dimaksudkan dengan Hipnosis adalah komunikasi dengan bawah sadar, maka jangankan
NLP, kehidupan kita pun setiap saat berhubungan dengan Hipnosis. Pembelajaran
di NLP hanyalah memetakan strukturnya, agar bisa dimanfaatkan secara efektif
untuk mencapai tujuan tertentu, seperti lebih percaya diri, terbebas dari
gangguan emosional tertentu, dan lain-lain. Sedangkan kalau yang dimaksudkan
dengan Hipnosis adalah proses melakukan induksi (membuat seseorang masuk ke
dalam trance state / rileks), lalu melakukan proses penginstalan sugesti, maka
di NLP banyak sekali teknik yang tidak memerlukan itu.
- Tanya: Apakah menjadi Praktisi NLP berarti
saya menentang prinsip agama? Sebab saya pernah mendengar bahwa NLP
termasuk dalam gerakan 'New Wave' yang hanya mau mengandalkan diri sendiri
dan tidak mengandalkan Tuhan lagi? Jawab: Di NLP
dipelajari bagaimana mencapai diri yang gemilang dan mencapai tujuan
sesuai yang kita inginkan. Bedakan antara mengandalkan diri sendiri dengan
mengabaikan Tuhan. Seseorang yang mengandalkan diri sendiri dan
bertanggung jawab terhadap apa yang diri sendiri pikirkan dan lakukan,
justru sedang menghormati Sang Pencipta, dengan memaksimalkan potensi yang
telah dikaruniakan.
